L’Organisation mondiale de la santé recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois du bébé : seulement du lait maternel, ni eau, ni tisane, ni autre aliment. Concrètement, comment y arriver au quotidien ?

Pourquoi l’allaitement exclusif ?

Le lait maternel contient tout ce dont le bébé a besoin pendant 6 mois, y compris l’eau, même quand il fait chaud. Il le protège des diarrhées et des infections, fréquentes et dangereuses pour les tout-petits. Donner de l’eau ou une tisane peut au contraire exposer le bébé à des microbes et lui faire moins téter, ce qui diminue la production de lait.

Les bons réflexes des premiers jours

• Mettre le bébé au sein dès la première heure après la naissance, si possible.
• Téter à la demande, jour et nuit, souvent 8 à 12 fois par 24 heures : plus le bébé tète, plus il y a de lait.
• Bien positionner le bébé : ventre contre ventre, bouche grande ouverte sur l’aréole, pas seulement sur le téton.

« Mon lait est-il suffisant ? »

C’est la grande inquiétude des mamans. Les signes que le bébé reçoit assez : il mouille au moins 6 couches par jour après la première semaine, il prend du poids régulièrement et il est actif entre les tétées. Le poids se vérifie lors des consultations de suivi ; vous pouvez aussi suivre la croissance de votre enfant avec notre outil.

Les idées reçues

• « Il fait chaud, il faut donner de l’eau » : non, le lait maternel suffit, même en saison sèche.
• « Mon lait n’est pas assez nourrissant » : le lait change d’aspect selon les moments de la tétée, c’est normal.
• « Il faut arrêter si la maman est fatiguée » : le repos, une alimentation variée et de l’hydratation aident la maman ; l’arrêt n’est presque jamais nécessaire.

Retour au travail

Il est possible de continuer : tirer son lait proprement et le conserver au frais, ou organiser les tétées matin et soir. En parler tôt avec son entourage et son employeur facilite les choses. En cas de douleur persistante, de crevasse ou de fièvre avec sein dur et rouge, consultez rapidement.

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⚠️ Cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé. Pour toute question sur votre santé ou celle de votre enfant, consultez un professionnel de santé.