Au Sénégal, au Mali, en Guinée ou au Burkina Faso, le kinkéliba est la boisson chaude du matin, souvent avec du pain et du lait. Quand on attend un bébé ou qu’on allaite, on se demande s’il faut continuer. Peut-on boire du kinkéliba enceinte ? Et quelle quantité ?

Le kinkéliba, qu’est-ce que c’est ?

Le kinkéliba est préparé avec les feuilles d’un arbuste d’Afrique de l’Ouest (Combretum micranthum). On le fait bouillir ou infuser, puis on le sucre. En médecine traditionnelle, on lui prête de nombreuses vertus : il faciliterait la digestion, ferait uriner, « nettoierait le foie ». Certaines de ces propriétés sont étudiées en laboratoire, mais très peu d’études ont été faites chez l’humain, et aucune chez la femme enceinte.

Bonne nouvelle : contrairement au thé, au café ou à la cola, le kinkéliba ne contient pas de caféine. C’est donc une alternative intéressante pour les femmes enceintes qui doivent limiter la caféine.

Kinkéliba et grossesse : ce qu’il faut savoir

• Une tasse de temps en temps, légère et peu sucrée, n’est pas connue pour être dangereuse.
• Évitez les décoctions très fortes (feuilles bouillies longtemps, liquide très foncé) et les grandes quantités tous les jours, faute de données sur la sécurité.
• Attention au sucre : trois ou quatre morceaux de sucre par tasse, plusieurs fois par jour, favorisent la prise de poids et le diabète de grossesse.
• Le service national de santé britannique conseille de ne pas dépasser 4 tasses de tisane par jour pendant la grossesse, toutes plantes confondues. C’est un bon repère maximal.

Le kinkéliba soigne-t-il le paludisme ?

Non. Le kinkéliba est parfois utilisé contre la fièvre ou le « palu », mais il ne guérit pas le paludisme. Pendant la grossesse, le paludisme peut provoquer une anémie grave, une fausse couche, un accouchement prématuré ou un bébé de petit poids. Toute fièvre chez une femme enceinte doit faire consulter rapidement pour un test et un traitement adapté. Pour en savoir plus : Paludisme : le guide complet.

Kinkéliba et médicaments

Le kinkéliba pourrait avoir un effet sur le sucre dans le sang et faire uriner davantage. Parlez-en à votre médecin si vous avez :

• un diabète ou un diabète de grossesse traité ;
• une tension artérielle haute traitée par des médicaments ;
• une maladie des reins.

Kinkéliba et allaitement

Une à deux tasses légères par jour sont généralement considérées comme compatibles avec l’allaitement, d’autant qu’il n’y a pas de caféine qui pourrait énerver le bébé. Si votre bébé devient agité ou a des troubles digestifs, réduisez et parlez-en à l’agent de santé.

Questions fréquentes

Le kinkéliba fait-il avorter ?

Il n’est pas connu pour provoquer de fausse couche aux quantités habituelles. Mais méfiez-vous des mélanges de plantes vendus « pour faire venir les règles » : ils peuvent contenir d’autres plantes dangereuses.

Kinkéliba ou thé : lequel choisir enceinte ?

Le kinkéliba, car il ne contient pas de caféine. Le thé vert et le thé noir en contiennent, comme le café et la cola. Voir notre article Caféine et grossesse : quelles quantités sont sans danger ?

Peut-on donner du kinkéliba à un bébé ?

Non. Avant 6 mois, un bébé ne doit recevoir que le lait maternel, sans eau ni tisane. Après 6 mois, demandez conseil à l’agent de santé.

En résumé

• Le kinkéliba ne contient pas de caféine : une tasse légère et peu sucrée est une bonne alternative au café ou au thé.
• Pas de décoctions très fortes ni de grandes quantités tous les jours.
• Le kinkéliba ne soigne pas le paludisme : toute fièvre pendant la grossesse doit faire consulter.

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Sources :

• Service national de santé du Royaume-Uni : aliments à éviter pendant la grossesse (en anglais)
• Organisation mondiale de la santé : paludisme

Photo : T.K. Naliaka, Wikimedia Commons, licence CC BY-SA 4.0.